Comment calmer une toux asthmatique ?

L’asthme est une maladie qui déclenche des crises de rétrécissement des voies respiratoires.

Ces crises vous empêchent de respirer correctement.

Elles occasionnent également des toux grasses qui peuvent devenir assez gênantes.

Comment calmer une toux asthmatique

Il est tout à fait possible de les éviter ou de les calmer.

Voici quelques approches pour y arriver.

Identifier la provenance de vos crises d’asthme

En général, les facteurs déclencheurs d’une crise d’asthme sont les allergènes retrouvés dans l’environnement.

On appelle cette forme d’asthme « l’asthme bronchite ».

Elle survient selon la façon dont vous êtes sensible à la poussière, aux moisissures, aux acariens, au pollen ou aux animaux.

Par ailleurs, il peut arriver que certains aliments ou médicaments tels que l’aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens soient responsables des crises.

En effet, ils sont à l’origine des toux et des crises d’étouffements.

Ces dernières apparaissent avec le gonflement des voies respiratoires et entraînent un rétrécissement de leur paroi.

Par conséquent, vous vous retrouvez avec un débit d’air réduit.

Lutter efficacement contre les crises d’asthme

Il est impossible de réduire à néant les risques de crises d’asthme.

Par contre, il existe des solutions simples qui peuvent vous aider dans ce sens.

Vous devez pratiquer un sport d’endurance telle que la natation.

Que le temps soit idéal ou pas, c’est un excellent exercice.

Faites du sport respiratoire servant principalement à consolider votre diaphragme.

Pensez à prendre rendez-vous avec un kinésithérapeute.

Accordez-vous un peu de temps une fois par an afin de faire une cure adaptée aux asthmatiques.

En outre, employez un purificateur et un humidificateur d’air chez vous.

Si votre masse corporelle est supérieure à la normale, perdez du poids.

Les cigarettes et l’alcool ne sont pas faits pour vous.

En cas de maladies respiratoires débutantes (grippe, bronchite et autres), faites un traitement.

Prenez vite les choses en main : il ne faut pas attendre qu’elles s’aggravent.

Vous pouvez avoir plus d’informations sur redcross-edu.ch.

Connaître les premiers gestes à faire lors d’une crise grave d’asthme

En cas de crise, réagissez très rapidement.

En ce qui concerne les spasmes musculaires de la paroi des voies aériennes, vous devez vous servir d’un inhalateur et de médicaments pour les calmer.

Cependant, il arrive que l’accès à votre inhalateur ou médicament soit impossible.

Dans ce cas, vous aurez besoin d’une aide extérieure.

Pour identifier une personne faisant une crise, il faut vérifier si elle a du mal à s’exprimer et des difficultés à respirer.

Observez aussi si elle s’agite et qu’elle a une toux sèche.

Commencez avec des phrases apaisantes afin de la rassurer.

Par la suite, il faut l’aider à respirer lentement et lui demander si elle prend des médicaments.

Si c’est le cas, il convient de lui faciliter l’auto-administration.

Mettez-la dans une position qui va l’aider à mieux respirer si c’est sa première crise.

Appelez son médecin ou les secours nécessaires.

Toutefois, si la personne est inconsciente, appelez le numéro d’urgence puis faites un massage cardiaque externe.

Si vous n’avez jamais suivi des cours de premiers secours, éviter d’effectuer ce geste.

Considérer les remèdes naturels pour lutter contre les toux asthmatiques

L’une des solutions les plus utilisées est l’homéopathie.

Néanmoins, il faut être très prudent et ne pas arrêter de prendre les médicaments prescrits par le médecin.

Vous pouvez également employer la phytothérapie.

Elle consiste à calmer vos crises avec l’aide des plantes.

Pensez à vous servir de la racine de bryone ou d’ortie.

De même, servez de la feuille d’hysope afin de désobstruer vos voies respiratoires.

Inhalez l’huile de nigelle pour soulager vos crises.

Une des plus vieilles solutions contre celles-ci est le miel.

Associez-le avec des huiles essentielles.

En définitive, soigner les toux asthmatiques passe par une hygiène de vie saine et un suivi rigoureux des prescriptions du médecin traitant.

Il faut aussi éviter les facteurs à l’origine des crises et utiliser des solutions naturelles.

Plus d’infos sur les crises d’asthme sur le site crise-asthme.fr !


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